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Después de un ajetreado día de trabajo es normal que cuando te enfríes tu espalda te recuerdo que está ahí. Si tienes a mano unas medias y dos pelotas (las de tenis sirven), te explicamos cómo hacía nuestra abuela para aliviar de forma rápida el dolor.
El temido azote del lumbago se presenta cuando menos te lo esperas, al agacharte a recoger algo del suelo, al forzar un movimiento… Estos remedios te ayudarán a acabar con este molesto dolor.
Antiguamente, los padres hacían desfilar a los niños con un libro encima de la cabeza. Decían que, de esta manera, conseguirían ser alguien en la vida. Y es que una postura erguida, además de hacernos ganar unos centímetros, nos ayuda a conseguir una buena imagen. Hoy os ofrecemos algunos consejos para mantener una postura erguida.